Yoga-Scheune in Neuwerder:

Yoga Unterricht 

Montag      18.00 - 19.30 Uhr 

Beim Faszien Yoga liegt die Aufmerksamkeit auf den tieferen Schichten des Körpers, auf dem Bindegewebe.

Wir werden in diesem Workshop vor jeder Yoga Stunde, mit einem kleinen 20 minütigen Vortrag über Faszien beginnen. Er soll uns den theoretischen Background für die Praxis erleichtern.

Durch immer wiederkehrende Wiederholung der Bewegung und dem ruhigen gleichmäßigen Atem ermöglichen wir den Faszien, sich zu regenerieren und erhöhen damit Ihre Elastizität..

Ein weiterer Aspekt ist, dass im Bindegewebe viele Verhaltensmuster, Emotionen und auch Schmerz gespeichert werden. Dadurch entstehen Blockaden, die an Hand von Verspannungen sichtbar werden.