mit Silke Schönwälder


WÖCHENTLICHE KURSE

Yoga-Scheune in Neuwerder:

 

Yoga Unterricht 

Montag      18.00 - 19.30 Uhr 

 



WOCHENEND-SEMINARE

In der Yogascheune Neuwerder



"Faszien Yoga"

 2023

Neuer Termin im  nächstes Jahr

Beim Faszien Yoga liegt die Aufmerksamkeit auf den tieferen Schichten des Körpers, auf dem Bindegewebe.

Wir werden in diesem Workshop vor jeder Yoga Stunde, mit einem kleinen 20 minütigen Vortrag über Faszien beginnen. Er soll uns den theoretischen Background für die Praxis erleichtern.

Durch immer wiederkehrende Wiederholung der Bewegung und dem ruhigen gleichmäßigen Atem ermöglichen wir den Faszien, sich zu regenerieren und erhöhen damit Ihre Elastizität..

Ein weiterer Aspekt ist, dass im Bindegewebe viele Verhaltensmuster, Emotionen und auch Schmerz gespeichert werden. Dadurch entstehen Blockaden, die an Hand von Verspannungen sichtbar werden.

Durch viele verschiedene Bewegungsabläufe, wie schwingende, dynamische Übungen werden wir versuchen

die Faszien zu stimulieren und sich wieder mit Flüssigkeit zu fühlen. 

 

Standardpreis 375€ (inkl. Verpflegung, Übernachtung und Faszien Yoga)

 

An- und Abreise um 15:00 Uhr