mit Silke Schönwälder


WÖCHENTLICHE KURSE

Yoga-Scheune in Neuwerder:

 

Montag      18.00 - 19.30 Uhr 

 

Berlin:

In der Remise, Ohlauerstraße 10, 10999 Berlin

                          Dienstag        18.00 - 19.30 und 20.00 - 21.30 Uhr

                          Donnerstag  20.00 - 21.30 Uhr



WOCHENEND-SEMINARE

In der Yogascheune Neuwerder



"Faszien Yoga"

mit Andrea Kargel-Schwanhäußer

und Silke Schönwälder

 Yogawochenende vom 17. - 19. Januar 2020

Beim Faszien Yoga liegt die Aufmerksamkeit auf den tieferen Schichten des Körpers, auf dem Bindegewebe.

Wir werden in diesem Workshop vor jeder Yoga Stunde, mit einem kleinen 20 minütigen Vortrag über Faszien beginnen. Er soll uns den theoretischen Background für die Praxis erleichtern.

Durch immer wiederkehrende Wiederholung der Bewegung und dem ruhigen gleichmäßigen Atem ermöglichen wir den Faszien, sich zu regenerieren und erhöhen damit Ihre Elastizität..

Ein weiterer Aspekt ist, dass im Bindegewebe viele Verhaltensmuster, Emotionen und auch Schmerz gespeichert werden. Dadurch entstehen Blockaden, die an Hand von Verspannungen sichtbar werden.

Durch viele verschiedene Bewegungsabläufe, wie schwingende, dynamische Übungen werden wir versuchen

die Faszien zu stimulieren und sich wieder mit Flüssigkeit zu fühlen. 

 

Standardpreis 225 € (inkl. Verpflegung, Übernachtung und Faszien Yoga)

 

An- und Abreise um 15:00 Uhr